Eglenceli bir gecenin ertesini akşamdan kalma geçirmek istemiyorsanız dikkatli olun. İşte akşamdan kalma olmamak için birkaç püf noktası… Eğlenceli bir gecenin geçirilmesinde neşelendirici bir etkisi olan alkol eskilerin dediği gibi “asla şişede durduğu gibi durmaz”… İşte alkolün yaptıklarının etkisinden kurtulmak isteyenler için küçük bir kullanma kılavuzu… Bolca su için! İçmeye başlamadan önce mutlaka bol su [...]
Arşiv ‘Beslenme Sorunları’ Kategori
akşamdan kalma olmamak için…
by admin on Aralık 31, 2010 | Yorum Yok | Toplamda görüntülenmiştir.
Kategori Beslenme Sorunları, Sağlık Haberleri 
Etiket: akşamdan kalma, alkol, alkol bıraktıran ilaclar, alkolden kurtul, alkolikler için, alkolshat, alkolsüz hayat, alkolün etkisinden kurtulma, alkolün sagliga zararlari, baş agrısımdan kurtulma, bira içme adabı, ertesi sabah alkolden kurtulma, rakı içme adabı, saglik ilacları, sofra adabı, viski içme adabı, votka içme adabı, yılbaşı akşamı alkol 
Yorum Yok »dunyanin en populer diyeti(atkins diyeti)
by admin on Aralık 30, 2010 | Yorum Yok | Toplamda görüntülenmiştir.
Yüksek proteinli en bilinen diyetlerden biridir. Dr. Atkins tarafından oluşturulan ve doktorun adı ile anılan diyet, yüksek protein, düşük karbonhidrat ve yüksek yağ prensipleri üzerine kurulmuştu. Dünya Sağlık Örgütü ve Amerikan Diyetisyen Birliğinin önerdiği yüksek karbonhidrat. az protein ve az yağ perhizleriııin tersine Atkins diyeti, %55-56 oranında yağ, %20 oranında karbonhidrat ve %25lik bir [...]
Kategori Beslenme Sorunları, Cilt sağlığı ve estetik, Diyet, Genel Sağlık, Sağlık Haberleri Etiket: Atkins Diyeti, Diyet, dr etkins diyeti, dünyanın en popüler diyeti, en fazla zayıflatan diyet, en populer diyet, fazla kilo, karbonhidrat diyeti, kilodan kurtul, kilodan kurtulma yollari, popüler diyetler, protein diyeti, yag diyeti Yorum Yok »Kışı Fit ve Sağlıklı Geçirmenin 7 yolu
by admin on Ekim 15, 2010 | Yorum Yok | Toplamda görüntülenmiştir.
Diyetisyen Müge Arslan kışı fit ve sağlıklı geçirmenin 7 yolunu aktarırken “Kış aylarında soğukların artmasıyla beraber, bazal metabolizma hızınız ve vücut ısınız da düşmektedir. Vücudunuz normal ısı düzeyine ulaşmak için fazladan enerjiye ihtiyaç duyar. Bunun sonucu olarak kış aylarında yemek yeme isteğiniz artar, bu da sizi yüksek enerji veren karbonhidratlı gıdalara yöneltir. Havaların soğumasıyla beraber [...]
Kadınlarda Açlık Hissi ve Gidermenin Yolları
by admin on Ekim 15, 2010 | Yorum Yok | Toplamda görüntülenmiştir.
Mideniz gurulduyor, konsantrasyonunuz pencereden dışarı pike yapıyor ve sizi bu durumdan tek kurtarabilecek şey de yemek. İyi de bu yoğun arzuya sebep olan ne ve ipleri tekrar nasıl elinize alabilirsiniz? İşte sorular ve cevapları… Niçin aç hissediyorum? Vücudunuz, yiyeceğe ihtiyaç duyduğunda, sizin dikkatinizi çekmeye çalışır. Böylece onu besleyebilirsiniz. Bunu da açlık sinyalleri göndererek yapar. Yaşantımıza [...]
Göbekten Kurtulmak İçin Yeni Öneriler
by admin on Ekim 15, 2010 | Yorum Yok | Toplamda görüntülenmiştir.
YİYECEKLER.. Fasulye, nohut, mercimek gibi gıdalar ile kiraz, çilek, vişne gibi küçük meyveler en iyi yiyeceklerdir. Kuru fasulye, böğürtlen, kuru kayısı, kış meyvelerinin taze sıkılmış suları kilo vermede en etkili yiyecekler olarak sıralanıyor. Bu yiyeceklerin sizin tok hissetmenizi sağladığı için kilo vermenize yardımcı olur. Bunlardan günde 25 ila 35 gr kadar tüketilmeniz gerekir. Eğer yüksek [...]
Obeziteyi Önlemenin Yolları
by admin on Eylül 30, 2010 | Yorum Yok | Toplamda görüntülenmiştir.
Obezite vücudun bazı bölgelerinde, derinin altına yağ birikmeleri ile ortaya çıkar. Obezite gittikçe daha fazla genç insanı etkisi altına alan kronik bir rahatsızlıktır. Sadece Amerika’da nüfusun yarısından fazlası obez veya aşırı kiloludur. Obezite kardiyovasküler hastalıklar, diyabet, eklem ağrıları, kalp rahatsızlıkları gibi ciddi sorunlara neden olabilir. Obezitenin Nedenleri Aşırı Faast Food Tüketmek: Fast food yemek obezitenin [...]
Kategori Beslenme Sorunları, Genel Sağlık Etiket: obez, Obezite, Obezitenin Nedenleri, Obeziteyi Önlemenin Yolları Yorum Yok »5 Kilo Vermenin 10 Pratik Yolu
by admin on Eylül 23, 2010 | Yorum Yok | Toplamda görüntülenmiştir.
Bir şişe su al Kendinize bir şişe su alın ve nereye giderseniz gidin yanınızdan ayırmayın. Su bir şekilde aşırı kaçırmış olduğunuz kalorilerin erimesine sebep olur. Su içmezseniz kalori vermeyi de unutun. Daha küçük bir tabak al Bir çok insanın kilo vermek ile ilgili en büyük sorunu porsiyonlarını küçültememesidir. Ancak büyük porsiyonlar almayı bırakırsanız, bu işin [...]
Kategori Beslenme Sorunları Etiket: kilo verme, kilo vermek, Kilo Vermenin 10 Yolu, zayıflamak, zayıflamın yolları Yorum Yok »Çalışırken Nasıl Zayıflarsınız? Kilo verirsiniz?
by admin on Eylül 21, 2010 | Yorum Yok | Toplamda görüntülenmiştir.
Çalışırken Nasıl Zayıflarsınız? Kilo verirsiniz?, Zayıflama, Kilo verme, çalışırken zayıflama förmülleri, ofiste nasıl zayıflarsınız,
46 Bedenden 36 Bedene Düştü
by admin on Eylül 21, 2010 | Yorum Yok | Toplamda görüntülenmiştir.
46 Bedenden 36 Bedene Düştü, Beden, Kilo vermek
Ihlamurla Uykusuzluğa Çözüm Yolu
by admin on Eylül 13, 2010 | Yorum Yok | Toplamda görüntülenmiştir.
Mide üşütmelerini ve öksürüğü geçiren ıhlamurun uykusuzluk sorununu da çözdüğü açıklandı. Hoş kokusu sayesinde sinirleri de yatıştıran ıhlamur, ayrıca bağırsakla ilgili problemlerin çözülmesini de sağlıyor.Ihlamur’un faydaları ve yararları çoktur. Bunlardan bir tanesi de uykusuzluğa çözümdür.
