Günümüzde bilgiye ulaşmamızı kolaylaştıracak en önemli araçlardan biri İnternet’tir. 7’den 70’e her yaş ve yetenekte birçok insanın günlük hayatında ya zaruri olarak kullandığı veya kullanımından dolaylı etkilendiği İnternetin bilinçli ve faydalı bir şekilde kullanılması ülkemiz açısından geleceğe yönelik iyi bir kazanım olacaktır. Ancak, pek çok uzman, İnternetin bilinçsiz kullanımının, özellikle çocuk ve gençler üzerinde zararlı [...]
Etiket ‘kalori’
Üzüm Diyetiyle 3 Günde 3 Kilo Verin (Sağlık İksiri)
Üzüm diyeti, mevsim değişimlerinde vücudun tüm ihtiyacını karşılayacak kadar dengeli ve pratik bir diyet. Toksinlerden arınıp bol enerji depolayarak 3 günde 3 kilo verebilir, vücudunuzu değişen hava ve yaşam şartlarına hazırlayabilirsiniz. Yazdan sonbahara geçişin habercisi Eylül. Güneş ışınları daha az yakar, günler giderek kısalır ve Kent yaşamında gözle görülür bir kıpırdanma başlar. Açık havadan kapalı [...]
Zayıflamanın en kolay yolları
Yaz sezonuna girerken eminimki fazla kilolorından kurtulmak isteyenler çoktur. Böyle oluncada basit ve en hızlı yollardan kilo vermek isteyenler çok olacaktır. Vereceğim programda gün içerisinde öğün öğün ne yiyeceğiniz değil, her öğün için değişik yiyecek alternatifleri bulunmaktadır. Yapmanız gereken kahvaltılarınızda 300-350 arası, öğlen ve akşam yemeklerinizde 350-400, ara öğünlerde ise 65 kalori almaya dikkat etmektir. Programa [...]



Kategori
Etiket: